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儿童咳嗽饮食注意事项

时间:2023-05-18 23:00:13

  小孩患呼吸道疾病后,往往其他症状均已好转,但咳嗽却一直不停,成为家长们最犯愁的事。那么儿童咳嗽饮食注意事项有哪些呢?

  1.注意多给孩子补充水分,咳嗽时产生的急速气流会带走呼吸道黏膜上的水分,造成缺水,充足的水分可帮助稀释痰液,使痰易于咳出,并可增加尿量,促进有害物质的排泄。

  2.咳嗽伴有食欲不振时,在烹调法和食物品种的选择上要多下工夫,以清淡、富有营养并易消化和吸收、爽口,适应孩子口味为宜。新鲜蔬菜和水果可以为孩子提供多种维生素和无机盐,如冬瓜、苦瓜、丝瓜、芦笋、水芹、黑木耳、藕、萝卜、西红柿、西瓜、梨、香蕉等,这些都有清热泻火的作用。黄豆制品含优质蛋白,亦无增痰助湿之弊。也可适当增添少量瘦肉及蛋白质。主食米和杂粮,按平时进食量供给。不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品,但孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈。

  3.忌食酸、辣、过咸和过甜的食物。辛辣、太咸食品会刺激咽喉部;酸食常敛痰,使痰不易咳出;至于糖果等甜食多吃可助热生痰,从而使咳嗽加重。

  4. 忌食鱼腥虾蟹。一般人都知道咳嗽需忌“发物”,鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

  5.忌食肥甘厚味食物。中医认为咳嗽多为肺热引起,日常饮食中,多吃肥甘厚味可产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。如油炸和含脂较多食品:炸鸡腿、炸薯条、炸丸子,烤牛羊肉,炖猪肉,红烧鱼,烤鸡鸭,肥鹅肝,狗肉,黄鳝,海虾,鹿肉,燕窝,海参、巧克力,奶油、花生、瓜子等。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热;含脂较多食品食后易滋生痰液,使咳嗽难以痊愈,使病情加重。

  6.忌食性寒凉的食物。咳嗽时不宜吃冷食或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒,就会伤及人体的肺脏,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。同时,痰的多少还与脾有关。过多进食寒凉食物,还会伤及脾胃,造成脾的功能下降。

  下面为大家介绍几种防治咳嗽的食疗方

  红糖姜枣汤

  红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半,顿服,服后出微汗即愈,驱风散寒,治伤风咳嗽。

  川贝雪梨糖水

  川贝母3克,雪梨一个,冰糖适量。将川贝打碎,雪梨洗净切片,放盅内沸水炖,饮汤。清热泻肺,止咳化痰,治肺热咳嗽。

  玉米须橘皮

  玉米须、橘皮各适量。共加水煎,日服2次。止咳化痰,治风寒咳嗽、痰多。

  萝卜饴糖饮:

  萝卜500克,洗净切成薄片,加麦芽糖200毫升,搅拌,浸一昼夜,即萝卜糖水,每次服15~30毫升,分一日3次服完。疏风清热,宣肺止咳,治风热咳嗽。

  薏苡仁山药冬瓜子粥:

  薏苡仁50g,山药、粳米各100g,冬瓜子50g,同煮粥食。用于咳嗽痰多,色白。

  二汁饮:

  鲜藕汁、梨汁等份,生服。宜治疏风清热,化痰止咳。