拔河比赛是个很好玩的体育项目，下面小编整理了拔河比赛的技巧大全，希望对大家有帮助!
拔河比赛的技巧大全
一、准备姿势
1.握绳：双手手心要向上 ;
2.拉绳：绳要从腋下过 ;
3.脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。
二、站姿
1.不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜;
2.半蹲，马步,重心向后压;
3.重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。
三、排序
1.不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列;
2.注意拉开距离以防踩踏;
3.不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳。
四、握绳
1.比赛前绳子拉到最直， 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了;
2.所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半;
3.两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。
注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后，用力会更方便。帮忙喊号子的同学叫“1-2- 1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。
五、重心
1.拔河时身体倾斜度要达到45度以上;
2.最后一个拉绳子的人一定要越胖越好，他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑;
3.前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力;
4.人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后，不要用手的劲要用身体体重来拉。
六、鞋的要求
尽量穿穿脚底不平的鞋,摩擦力大。
拔河比赛助威口号
1. 因为拔河，所以美丽
2. 拔出风采，顶出精神
3. 抢出精神，拼出风格
4. 二四健儿实力强，拔河场上赛刘翔
5. 友谊第一比赛第二
6. 赛出风格，赛出水平
7. 团结拼搏争创佳绩
8. 飞跃梦想超越刘翔
9. 挑战自我突破极限
10. 奋发拼搏勇于开拓
11. 展现自我争创新高
12. 给我一个机会，还你一个奇迹
13. 滚动释放能量，瞬间分享快乐
14. 拔出来的专业，玩出来的快乐
15. 拔河大家参与，快乐你们掌握
16. 享受足够快乐，风采尽在足下
17. 敢于竞争善于竞争赢得竞争
18. 英明神武 勇冠江山 史上最强 年六班
19. 五一五一，永争第一;五一五一，天下第一
20. 高一五班，赤红浸染，叱咤风云，无敌征战
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